يحتوى القدم والكاحل على 26 عظمة و 33 ، لذلك يواجه 75% من الأشخاص مشكلة في القدم خلال حياتهم.
الكعب العالي
في بعض أماكن العمل ، يكون ارتداء الكعب العالي جزء من قواعد العمل، وينطبق هذا بشكل خاص على المهن التي يتعامل فيها الأشخاص مع العملاء وجهًا لوجه.
مع زيادة كعب الحذاء في الارتفاع ، يزداد الضغط على مقدمة القدم،، تجعلك تميل إلى الأمام ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الظهر.
الوقوف المستمر
الوقوف المستمر في بعض الوظاف إلى الضغط على القدم أو حدوث تورم بها، وألم شديد في القدم ، وهشاشة العظام ، وتشوه في أصابع القدم ، كما يمكن أن يسبب الالتهاب أيضًا التهاب المفاصل.
ارتداء أحذية ضيقة : يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية غير المناسبة خاصة للأشخاص الذين يقومون بالعمل اليدوي إلى إصابات في باطن القدم وجروح أو التواءات.
ما يجب القيام به لحماية القدم
اذهب إلى طبيب عظام إذا كنت تعاني من آلام القدم في العمل.
اختر نوعيات الأحذية الصحية والوقائية والداعمة التي ستكون مناسبة لعملك.
استعمال الأحذية المريحة في العمل، وعندما تبدأ قدمك في الألم ، قم بتغيير حذائك.
ارتدي أحذية جلدية أو قماشية ، في الطقس الحار جداً ، يمكن للقدمين أن يتعرقوا بشكل مفرط داخل الأحذية المغلقة. ( الشباشب) قد تكون بديلاً.
